[aside type=”warning”]医学的根拠が乏しいどころか逆行している箇所があるかもしれません。筆者の個人的体験談ですので再現される場合には自己責任でお願いいたします。 [/aside]
しがないFTM流身長の伸ばし方（1日あたり約39円）
身長180㎝超え。
これがぼくの目標でしたが現実はここ数年176㎝のままです。朝起きてすぐに測ると177㎝ですが盛るのはよくないので控えておきます。
「え？そんな小さいの？」と思う方には役立つ情報ではないですが、5㎝でも10㎝でも伸ばしたい方にはもしかすると役立つかもしれません。
そもそも身長は意図的に伸ばせるのか？
はっきり言ってわかりません。
伸ばそうと思い色々と頑張った結果伸びたのか、それとも、そもそも何もしなくても同じだけ伸びていたのか。確かめようがありませんからね。
ただ一つ言えるのは、身長を伸ばすために使う時間も費用も大したものではないので、伸びる可能性があるのならやったほうが良いと思います。
人生全般においても、確実に成功すると確信がない限り動かないでいたら、結局何にも出来ないままになってしまいますし(^-^)
ぼくが実際にやってきたこと4選
ほんと色んなことをやったり怪しげなものを買ったりしましたが、効果が高かったものを厳選してお伝えします。
姿勢を正す、カルシウム摂取、食事バランスみたいな一般的なものは省略しますね。
（1）骨の成長促進にコラーゲン（重要度：★★★）
骨と骨の間に軟骨があります。骨端線って名前のやつです。この軟骨は次第に消えていって、なくなると成長が止まってしまいます。
消えるなよ！と思いますよね。そこでコラーゲンです。軟骨の主成分はコラーゲンなので、意識的に摂取することで長生きしてもらおうという魂胆です。
また、骨自体の成長にもコラーゲンは欠かせません。
そういえばマシュマロを食べると身長が伸びるという噂が昔ありましたが、あれはマシュマロにコラーゲンが入ってるからですね。
ただマシュマロでコラーゲンを摂取しようとすると砂糖なども大量に取り入れる割にコラーゲン含有量少ないのでオススメしません。
食用コラーゲンが手軽に買えるのでこちらのほうがコスパは間違いなくいいです。錠剤よりもパウダーのほうが吸収しやすいですよ。
（2）重力に逆らい横になる（重要度：★★☆）
宇宙飛行士が宇宙に行って身長が伸びるというニュースを見て思いつきました。お金も時間もかかりません。
重力に逆らわないよう、とにかく横になれるときは横になる。それだけです。
本や漫画を読むとき、テレビや映画をみるときも横になる。参考書なんかも布団の中で読んでました。
眠くなったら無理せずたっぷり寝ることも大切ですよ。
（3）筋肉も脂肪もつけすぎない（重要度：★★☆）
筋肉や脂肪がつきすぎると軟骨に負担がかかるのではないかと考え、なるべく過度な運動や食事を控えていました。
ただし、適度にやらなければ成長ホルモンが分泌されないのでバランスを心掛けましょう。
さすがに最近はもう伸ばすことは難しいと思っているので筋トレ＆増量頑張ってます。
（4）男性ホルモンを増やす（重要度：★★★）
男性ホルモンを取り入れる→身体が思春期と勘違い→成長ホルモン分泌
医学的には証明されているだのいないだのありますが、効果はあると思います。実際、ぼくは注射を打ってから10㎝伸びてますからね。
どう取り入れるかというと注射（エナルモンデポー）かジェルがオススメです。体験談を書いた記事を一番下で紹介しときます。
以上です！あまり高いものは紹介してません！また気が向いたら記事にするかもしれませんが。
今回ご紹介したものであればお金もあまりかからず時間もかからないので、万が一伸びなかったとしても、伸びる可能性を考えればかなりコスパ高いかと思います。
実際にやり続けることが大切
最後に・・・「おーなるほどね！」と思うだけで満足してページを閉じてしまっては何も変わりませんよ。
リンク貼っておきますので、サクっと注文しておきましょう。習慣化してしまえばこっちのものです。でないと10年も続けられないですからね。
男性ホルモンジェル使ってみたお話。
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